美筋ヨガ

日ごとに年末の準備が増え、今年もそろそろカウントダウンが近づいてきましたね(^^;)皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？最近はあまり年末の大掃除といったワードを聞かなくなった気もしますが、できれば私も、毎日ちょこちょこの掃除を心がけるよう...

あっという間に11月も月末になり、今年もあと僅かになりました。お元気でお過ごしでしょうか？最近はインフルエンザが流行っていたり、帯状疱疹にかかられレッスンをお休みされる方もいらっしゃいます。元気に年越しができるよう、疲れやストレスを溜めない...

11月に入り、紅葉の美しい季節になりました。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？暑い夏から一気に秋が到来し、そしてまた日ごとに寒さがやってきて、今年の秋はあまり実感がないのが正直な所ですが(^^;)今年もあと2ヶ月。年末に向けて、お仕事もプラ...

今朝は明け方、寒さで目が覚めました。今週は全国的に寒くなる予報は出ていましたが、まだまだ日中は暑い日もあり…。こうして徐々に秋が深まっていくのでしょうね(^^;)昼夜の寒暖差が激しいこの時期は、毎年の事ながら腰痛がおきやすい季節でもあります...

今週、中秋の名月からの満月はご覧になりましたか？先月２回の「お月見ヨガイベント」を終え、自分の中ではすっかり完結していたのですが(^_^;)まだまだ暑かった先月に比べると季節は確実に秋に移行し、ふとこの時期ならではの「満月ヨガ」もいいかも？...

先週辺りから、特に朝晩が過ごしやすくなってきました。いよいよ秋の到来ですね(^o^)/皆様、お元気でお過ごしでしょうか？大きなイベントが終わり、この２週間は滞っていた雑務に追われておりました(^_^;)加えて、新しくご入会くださった皆様もい...

今週はまるで梅雨時期のように、雨の予報が続いていますね。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？先週末から2件のイベントの予定があり、特に一昨日に行われたイベントでは、雨予報の為、朝から開催が危ぶまれハラハラしながら主催者側の決定を待っていました...

９月に入り、朝晩は時折涼しい風を感じるものの、まだ暫くは残暑も続きそうですね。お元気でお過ごしでしょうか？この時期は、季節の変わり目。夏に溜まった疲れが、様々な症状として表れてくる頃です。教室でもそんなお声をよくお聞きするようになりました(...

残暑お見舞い申し上げます（*^_^*）お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？酷暑の中、しっかりお休みがとれましたか？今年は日程の関係で、私もお盆の間は毎日レッスンをしておりましたが、お盆の間もお休みなくお仕事を頑張られた方は大変お疲れ様でし...

昨日はやっと雨が降ってくれてホットしたと思ったら、地面を湿らす程度の雨で( ;∀;)余計に蒸し暑さが増しました(^^;)広島でも二日前には過去最高の気温となり、今年は例年よりも一層暑く感じます。蝉の声もあまり聞かないなーと思っていたら、ある...