雨が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？
西日本では台風の影響、東日本では地震の影響も出ているようですが、大丈夫でしょうか？
かくいう私も、土曜日には埼玉県にある「美筋ヨガ」のスタジオに出向く予定なのですが、どうなる事やら、ハラハラしながら過ごしています( ;∀;)
今の所、航空会社からの連絡は無いので、飛行機が飛べば決行しようと思うのですが、まさに台風と共に行動するコース。
普通ならとっくにキャンセルする状況なのでしょうが、今回は半年前からスケジュールを調整して楽しみに予約していた「パーソナルレッスン」のため、なかなか諦めきれないもどかしさでいっぱいです(^^;)
おまけに自宅の天窓にこのタイミングでひびが入り、そこへ台風の大雨。当然ながらの雨漏りで大変な事になっていますが、今日はとりあえず業者さんが応急処置をしてくださるとの事。
いろんな事が重なって、まさに運を天に預ける状態ですが、こうなったら下手に抗わずその時を待ちます(*^^)v
実は、何となくこういう思考になってきた理由に、「美筋ヨガ」で行っている「もくもくタイム」という時間が影響していると感じています。
いわゆる「ジャーナリング」といわれるもので、「書く瞑想」とも呼ばれ、頭に浮かんだ考えや感情をストレートに紙に書きだしていきます。
無理に答えを出したりする必要はなく、自分の内面を客観視して、ストレスの軽減や思考の整理、自己理解を深めていきます。
以前は書き出す作業がどちらかというと苦手でしたが、今年の春から新しい事にチャレンジする行動の一つに加えてみると、これがなかなか面白く、新たな自分発見を結構楽しんでいます。
興味ある方はぜひお声がけください。一緒に楽しみましょう(^^)/
それではくれぐれも台風に気をつけて、元気に週末をお過ごしくださいね♪
