美筋ヨガ

４月に入りました。新年度が始まりましたね！最近は職場やご家庭の環境に変化があったお話もよく伺います。新しい環境に慣れるまでは大変な事もあるとは思いますが、焦らずゆっくり、ご自身のペースで着実に前進してくださいね(^^)/先週は寒の戻りがあっ...

先週からすっかり春を思わせるような気候になりましたね。冬の寒さに比べたら待ち望んでいた暖かさなのですが、決して喜ぶ事ばかりでは無さそうで…(^^;)少し前までは、ぎっくり腰など腰や肩の痛みを伺う事が多々あったのですが、今度は花粉症などのアレ...

週末は、雨が降ったり止んだりを繰り返す、少し肌寒いお天気になりましたが、お元気でお過ごしでしょうか？今年に入ってからずっと鬼案件だった確定申告の業務も終わり、今日は久々にゆっくりと過ごしております。毎年の事ながら、本当にこの時期は悩ましい限...

今日は「ひな祭り」。「桃の節句」ですね。お祝いをされる皆様もいらっしゃる事と思います。桃は「百歳（ももとせ）まで生きられるように＝長寿をまっとうできるように」という不老長寿の願いがこめられているという説もあるようで、私達もぜひあやかりたいも...

最長寒波の到来でこの連休も心配が続きそうですが、皆様お元気でしょうか？来週は少し暖かな予報もでているので、どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね。疲れた時ほど、身体をゆるめるストレッチなどを少しでよいのでぜひ日常に取り入れてみてくだ...

先週からの寒波が嘘のように、今朝は久々に暖かな日差しで目が覚めました。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？大雪の影響で先週のレッスンに関して、生徒の皆様にはご心配、ご迷惑をおかけしました。私自身も久々に心身ともどっと疲れが出て、今朝はなかな...

本日、雪の影響のため、岩国教室の夜レッスンを休講といたしました。今週に入り、「最強寒波」と連日のニュースで言われていたので覚悟はしていたのですが、昨夜からずっと天気予報とにらめっこ。午後には決断しなくてはと思っていた矢先、生徒さまからも色々...

しばらく寒さがやわらいでいましたが、また寒さが逆戻りしましたね(^^;)来週は「立春寒波」もくるそうなので、くれぐれも気をつけましょう。春が待ち遠しいせいか、最近明るい花々に目がいきます。買い物に出かけ、かわいい花を見つける度に我が家へお迎...

昨日の大寒は例年になく暖かい日で、春を思わせるような一日でしたね。世間はアメリカ大統領の話題で持ち切りですが、私もしかり…。ついつい夜中に就任式を見てしまい、今朝は完全寝不足です(^^;)さて、新年明けのレッスンも全クラス一巡を終えました。...

今週から今年のレッスンが始まりました。長いお休みでしたが、やはりレッスンを行う日々が楽しいです♪( ´▽｀)元旦に氏神さまでひいたおみくじに、今年は神社仏閣にお詣りするとよいと書かれてあったのですが、昨日、岩国で毎年お詣りしている神社でも同...