いよいよ11月に入り、今年も残すところあと2ヶ月となりました。
本当にあっという間の1年でしたが、皆さまもお変わりなく元気でお過ごしでしょうか？
紅葉などこれから季節も良い時なので、本来なら教室でのイベントなども計画したいのはやまやまなのですが、今年の初めに、この1年は他の先生方のフォローアップや自分自身の研鑽を頑張ると決めてからというもの、土日をほぼ使い果たしている状況でして･･･。
自分で決めた事とはいえ、何人かの生徒さま方からもお問合せをいただき、楽しみにしてくださっていた皆さまには本当に申し訳けなく思っていますm(__)m
年末にはプライベートでまたビックイベントも控えており、そこまでは頑張って日々邁進していこうと思っていますが、その分皆さま方には、今年の経験で得た情報や知識をレッスンで還元させていただく思いでレッスンメニューを組み立てています！
そして早速の告知になりますが、今週と来週の「美骨体操」では、「腰痛改善」をいつもより時間をかけて、詳しく行ってまいります。
毎年この時期は、朝晩の寒暖差や夏のお疲れなどから、腰痛になられる方が増える傾向にあるのですが、今年は10月中旬頃から徐々にお聞きしています。
すでに痛みマックスの方はお控えいただきたいのですが、少し違和感があるくらいの程度でしたら、行うのは十分可能ですので、ぜひお休みなくゆっくりご参加いただければと思います。
年末年始のお忙しい時期に向けて、痛みのない身体づくりを取り組んでまいりましょう♪
