美骨体操

暑中お見舞い申し上げます(*^^*)八月に入り相変わらずの酷暑の毎日、いかがお過ごしでしょうか？最近、我が家に体組成計なるものを購入し、日々、身体のデーターを詳しく見ているのですが、唯一納得できない数値があります。「体内水分量」という項目な...

毎日暑い日が続いておりますが、皆さま、体調はいかがでしょうか？先日、定期健診でクリニックに行った時の事。院長先生が特にご高齢の方にはとても丁寧に「熱中症対策」についてお話されている内容が漏れ聞こえ(^^;)、身の引き締まる思いで、私も有難く...

梅雨が開けた途端、いきなりの猛暑が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？昨日のレッスンで、生徒さまにブログが更新されていない事のご指摘を受け（≧∇≦）、慌てて更新しております（笑）そして前回のブログにて、台風の中、関東に向かう事をお話...

雨が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？西日本では台風の影響、東日本では地震の影響も出ているようですが、大丈夫でしょうか？かくいう私も、土曜日には埼玉県にある「美筋ヨガ」のスタジオに出向く予定なのですが、どうなる事やら、ハラハラしな...

今朝、中国地方も「梅雨入り」の発表がありました。いよいよ今年もこの季節がやってきましたね。先月の終わり頃から、生徒さまからお身体の不調に関して時々お話を伺う機会がありました。ただそのどれもが、特に原因が思い当たる事のないような倦怠感や頭痛、...

昨日は、春のイベントを行いました(^^)/「緑の中でのんびり和みのヨーガ」と題して行ったイベント！思えば、過去数々行ってきたイベントで、「和みのヨーガ」のみで２時間フルに開催した事はなかった事に気づいた今年のはじめ。（遅すぎでしょー笑）それ...

昨日は久々の雷雨でしたね。稲光がピカピカと光る中でのレッスンとなりましたが( ;∀;)本日は打って変わって暑いほどの晴天に…。少しずつ気温も上がり、いよいよ夏がやってきますね(^^)/今週から教室では、24日（日）に開催予定のイベントの申し...

みどりが美しい新緑の季節になりました。外で過ごすには一番気持ちのよい季節!(^^)!というわけで、本日は「春のイベント」のお知らせです(^^)/「緑の中でのんびり和みのヨーガ」①日時：5月24日（日）10:00 ～13:00(A)10時～1...

桜の季節もそろそろ終わりですね。お花見は行かれましたか？今年は最近では珍しく、長い期間桜を楽しめたように感じます(^^)/まだまだ一日の寒暖差はありますが、できることから体調を整えていきたいものですね！さて新年度がスタートし、土曜日は毎年恒...

新年度がスタートしました(^^)/気温も穏やかで、桜も満開になり、見るだけでワクワクしてきます。そろそろ何か新しい事を始めてみたくはなりませんか？３月の凄まじい忙しさの中、ふと何度も頭の中に浮かぶ光景がありました。それは、家でゆっくり珈琲を...