blog 「お月見ヨガ」のご案内♪
長雨や台風の影響で気圧が安定しない日々が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？そうは言ってもやはり季節は秋！ついこの間までの猛暑とは違いずいぶん過ごしやすくなりましたね。秋と言えば･･･スポーツの秋!(^^)!この時期に頑張りすぎず...
和みのヨーガ
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blog この時期に気をつけたい事♪
９月に入りました（*^_^*）まだまだ残暑は厳しいですが、朝晩は時折涼しさを感じ、秋の虫の音に変わってきましたね。季節の変化とともに、私達自身も体調を整えていきましょう(^^)/この時期は、秋バテ（夏の疲労蓄積）や日中の寒暖差などで自律神経...
blog 今年のお盆は･･･♪
お盆も過ぎ、いくぶん朝晩の空気感が変わってきたように感じます。皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか？お盆も通常と変わりなくお仕事だった皆さま、大変お疲れ様ですm(__)m私もようやく一昨日から通常運転に戻りましたが、我が家の今年のお盆は、...
blog キャンドルヨガ♪
暑中お見舞い申し上げます(*^^*)八月に入り相変わらずの酷暑の毎日、いかがお過ごしでしょうか？最近、我が家に体組成計なるものを購入し、日々、身体のデーターを詳しく見ているのですが、唯一納得できない数値があります。「体内水分量」という項目な...
blog 猛暑の夏でも♪
毎日暑い日が続いておりますが、皆さま、体調はいかがでしょうか？先日、定期健診でクリニックに行った時の事。院長先生が特にご高齢の方にはとても丁寧に「熱中症対策」についてお話されている内容が漏れ聞こえ(^^;)、身の引き締まる思いで、私も有難く...
blog 夏のプログラム♪
梅雨が開けた途端、いきなりの猛暑が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？昨日のレッスンで、生徒さまにブログが更新されていない事のご指摘を受け（≧∇≦）、慌てて更新しております（笑）そして前回のブログにて、台風の中、関東に向かう事をお話...
blog 台風の中･･･。
雨が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？西日本では台風の影響、東日本では地震の影響も出ているようですが、大丈夫でしょうか？かくいう私も、土曜日には埼玉県にある「美筋ヨガ」のスタジオに出向く予定なのですが、どうなる事やら、ハラハラしな...
blog 自律神経を整える♪
今朝、中国地方も「梅雨入り」の発表がありました。いよいよ今年もこの季節がやってきましたね。先月の終わり頃から、生徒さまからお身体の不調に関して時々お話を伺う機会がありました。ただそのどれもが、特に原因が思い当たる事のないような倦怠感や頭痛、...
blog 癒されました♪
昨日は、春のイベントを行いました(^^)/「緑の中でのんびり和みのヨーガ」と題して行ったイベント！思えば、過去数々行ってきたイベントで、「和みのヨーガ」のみで２時間フルに開催した事はなかった事に気づいた今年のはじめ。（遅すぎでしょー笑）それ...
blog 次に新しく始めたこと♪
昨日は久々の雷雨でしたね。稲光がピカピカと光る中でのレッスンとなりましたが( ;∀;)本日は打って変わって暑いほどの晴天に…。少しずつ気温も上がり、いよいよ夏がやってきますね(^^)/今週から教室では、24日（日）に開催予定のイベントの申し...