美筋ヨガ

今週、中秋の名月からの満月はご覧になりましたか？先月２回の「お月見ヨガイベント」を終え、自分の中ではすっかり完結していたのですが(^_^;)まだまだ暑かった先月に比べると季節は確実に秋に移行し、ふとこの時期ならではの「満月ヨガ」もいいかも？...

先週辺りから、特に朝晩が過ごしやすくなってきました。いよいよ秋の到来ですね(^o^)/皆様、お元気でお過ごしでしょうか？大きなイベントが終わり、この２週間は滞っていた雑務に追われておりました(^_^;)加えて、新しくご入会くださった皆様もい...

今週はまるで梅雨時期のように、雨の予報が続いていますね。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？先週末から2件のイベントの予定があり、特に一昨日に行われたイベントでは、雨予報の為、朝から開催が危ぶまれハラハラしながら主催者側の決定を待っていました...

９月に入り、朝晩は時折涼しい風を感じるものの、まだ暫くは残暑も続きそうですね。お元気でお過ごしでしょうか？この時期は、季節の変わり目。夏に溜まった疲れが、様々な症状として表れてくる頃です。教室でもそんなお声をよくお聞きするようになりました(...

残暑お見舞い申し上げます（*^_^*）お盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？酷暑の中、しっかりお休みがとれましたか？今年は日程の関係で、私もお盆の間は毎日レッスンをしておりましたが、お盆の間もお休みなくお仕事を頑張られた方は大変お疲れ様でし...

昨日はやっと雨が降ってくれてホットしたと思ったら、地面を湿らす程度の雨で( ;∀;)余計に蒸し暑さが増しました(^^;)広島でも二日前には過去最高の気温となり、今年は例年よりも一層暑く感じます。蝉の声もあまり聞かないなーと思っていたら、ある...

相変わらず毎日猛暑が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？うだるような暑さの中、日々レッスンに通ってくださる生徒様方には感謝しかありません。いつも暑い中、お越しいただき有難うございますm(__)m本日は2件のお知らせがあります！おそ...

本日はご覧いただきたい記事があり、ブログにてお知らせする事にいたしました。昨日、ガンダーリ先生が投稿してくださった記事ですが、猛暑が続く中、このタイミングで皆様に知っておいていただきたい貴重な情報なので、ぜひご一読くださいませm(__)m私...

7月に入り、異例の速さの梅雨明けと共に、いきなり猛暑日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか？昨年の夏も過去最高の気温更新が続きましたが、今年はますます更新しそうな予感(*_*)考えただけで夏バテしそうです(^^;)外出するのも躊躇する...

今日は夜中に物凄い雨の音で、目が覚めました。雷もなり、それから寝つけなくて完全に寝不足です(^^;)皆様も体調はいかがでしょうか？梅雨の時期、何となく身体がだるい症状や中々頭痛がとれないなどの症状がある方は、ストレッチや深呼吸など、なるべく...