長雨や台風の影響で気圧が安定しない日々が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？
そうは言ってもやはり季節は秋！
ついこの間までの猛暑とは違いずいぶん過ごしやすくなりましたね。
秋と言えば･･･スポーツの秋!(^^)!
この時期に頑張りすぎず、身体が心地よいと感じる強度で身体を動かすと、心も前向きになり、ストレスが和らぎます。
そしてまた、その適度な疲労感が心地よい眠りを誘い安眠効果もバッチリです(^^)/
という事で、本日は「お月見ヨガ」のお知らせになります。
教室ではその都度ご連絡をしておりますが、改めて詳細をまとめましたのでご覧ください。
【日時】 9月30日（水）19時～20時
【場所】サンライフ岩国周辺の広場にて
※雨天の時は、サンライフ岩国の多目的室において通常のレッスンを行い、「お月見ヨガ」は改めて10月28日（水）に開催の予定です。
【お持物】レジャーシート・ヨガマット・お飲み物・タオル・電池式の灯り・虫除けなど。
【参加費】1,000円
【お申し込み】生徒様、または生徒様のご家族やお友達の方は、レッスンの出席表に記入するかメールにてお知らせください。
一般の方のお申し込みは、ホームページの「お問合せ」よりご連絡をお願いいたします。
以下の写真は過去に錦帯橋周辺で行った「お月見ヨガ」のものです。
ヨガを外で行うには、最適な季節です(*^^)v
ご一緒に秋の夜長を楽しみませんか♪
