いよいよ梅雨に入り蒸し暑い日が続いておりますが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか？
今日は久々に朝から快晴だったので、大物の洗濯や掃除など家事に勤しむ日に急遽予定を変更しました(^o^)/
梅雨の合間の晴れは貴重ですね！
ちょうど立派な梅をいただいた事もあり、久々に梅シロップを仕込んだりして、珍しく丁寧な1日を過ごしております（笑）
さて、先週のレッスンではこの時期ならではのお身体の不調について、多々ご相談を受けました。中でも頭痛や倦怠感などのお悩みが多かったので、急遽レッスンで改善方法などをお伝えしたクラスもあります。
軽い頭痛なら、耳の上、側頭部の辺りからこめかみ辺りに、ゲンコツにした第二関節を当て、ぐりぐりと軽くほぐすようにするだけでもかなり楽になります。
また、後頭部、ちょうど目の裏に当たる所をほぐしても、目の疲れがとれ視界がクリアになると共に、頭痛も軽減してくるのでオススメです。
いずれにしても早め、早めの養生をぜひ心がけてみてくださいね！
そして、今日は一つお知らせがあります。
以前もお知らせしましたが、6月28日（土）はサンライフ岩国様主催の「健康講座」を行う予定ですが、前回ブログでお知らせした後に、すでに申し込みが定員になりましたとご報告を受けました。
ただご予約を終了した後も、まだ申し込みくださる方が多くいらっしゃるという事で、サンライフ様からご提案をいただき、秋にはなりますが、10月25日（土）にもう一度「健康講座」を開かせていただく運びとなりました。
今回残念ながらお会いできなかった皆様はもちろん、今回はご都合がつかなかった皆様にもぜひご検討いただきますよう改めてお詫びとお願いを申し上げます。
なにとぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m
