桜の季節もそろそろ終わりですね。お花見は行かれましたか？
今年は最近では珍しく、長い期間桜を楽しめたように感じます(^^)/
まだまだ一日の寒暖差はありますが、できることから体調を整えていきたいものですね！
さて新年度がスタートし、土曜日は毎年恒例の「和みのヨーガ」のインストラクター総会がありました。
少し前までは、東京や福岡などで行われる会場に出向いておりましたが、コロナ以降は、もっぱらオンライン総会にて参加させていただいています。
年に１回リアルにお会いできる皆さまや、新しくインストになられた皆様にお会いできる機会で、ガンダーリ先生からインストの共通認識についてお話があったり、心身に関する注意点や和みの効果について再認識させていただく貴重な機会でした。
３時間半に及ぶ長丁場ですが、興味がある事を勉強させていただく機会は本当にあっという間で、生徒さまにフィードバックさせていただきたい事柄がてんこ盛り!(^^)!
春のこの時期は気温の高低差が激しく、新年度のスタートで環境の変化があったり、とかく自律神経も乱れがちです。
なんと自律神経は20～30代で衰えはじめるそうなので、「和みのヨーガ」で脳と身体を繋げていき、免疫力をつけて自律神経を整え、治癒力をつけて自分で治す。
年々この流れの大切さを実感しています。
「自分を大切にできるのは自分だけ」です(*^^*)
そして以前こちらのブログにて「背骨ゆらし」についてお話させていただきましたが、今回の総会でも、改めてその沢山の効果やペアワークについての素晴らしい体験を伺いました。
実際「背骨ゆらし」をご紹介後に、私も生徒さまから沢山良いご報告をいただいています。
季節は春。この所、例年行っている「春のイベント」について常に模索中でしたが、そろそろアウトラインが出来上がってきた気がしています。場所の候補も現実味を帯びてきました(^^;)
春は「和みを楽しもう！」かな･･･と。
近々、詳細をお知らせしますね♪
