7月に入り、異例の速さの梅雨明けと共に、いきなり猛暑日が続いていますがお元気でお過ごしでしょうか？
昨年の夏も過去最高の気温更新が続きましたが、今年はますます更新しそうな予感(*_*)
考えただけで夏バテしそうです(^^;)
外出するのも躊躇する毎日ですが、7月2日は母の83歳の誕生日だったので施設にお祝いに行きました。
そこでの会話で、私が母に「何歳になったの？」と聞くと、笑顔で「60歳！」と母が答えます(笑)
昨年の誕生日に同じ質問をした時には、「90歳！」と答えていたので、この1年で母は30歳も若返った計算になります。
そういえばお肌もつやつやで、あきらかに元気そう。気の持ちようって、本当に凄いなーとつくづく感心した瞬間でした。私も見習はなければ･･･(^^;)
夏は始まったばかり、ますます自己管理が必要な日々になりそうなので、今月もご一緒にしっかり体調を整えてまいりましょう！
さて、週末はサンライフ岩国様主催の「健康講座」を開催させていただきました。
暑い中、お一人の欠席もなくご出席いただき誠に有難うございました。
今回の講座のテーマは「ヨガの動きを取り入れた健康講座」。
30代から70代の幅広い年齢層の方々がご参加くださいました。
Digital Camera
ヨガのストレッチを行ったあと、お悩み別にお身体を調整し、最後にヨガのポーズを行う流れのプログラムをご用意し、90分間があっという間の講座でした。
初めてお会いしたとは思えないほど、皆さまに楽しんで受けていただき、私自身も本当に幸せで貴重な体験をさせていただきました。改めて感謝申し上げます。
Digital Camera
参加人数に限りがあったため、残念ながら今回お会いできなかった方も、秋にはなりますが、10月25日（土）に再度開催する事が決まりましたので、ぜひご参加お待ちしております♪
