あっという間に11月も月末になり、今年もあと僅かになりました。
お元気でお過ごしでしょうか？
最近はインフルエンザが流行っていたり、帯状疱疹にかかられレッスンをお休みされる方もいらっしゃいます。
元気に年越しができるよう、疲れやストレスを溜めないように体調管理をしっかり意識して過ごしましょうね。
とはいう私も、この所何かと忙しく、久々のブログになってしまいました(^^;)
ただどんなに忙しくしていても、日々のルーティン化した身体のケアだけは、一日も欠かすことなく行っています。
というより、行わないと気持ち悪くて眠れません（笑）
皆さまもまとめて時間が取れなくても、ながらでいいので、家事やお仕事の合間、合間に組み込んでちょっと身体を緩めたり、ストレッチしたり、ぜひ習慣化してみてくださいね！
習慣に勝るものなしです(^^)/
そして、とっても短い秋に感じましたが紅葉は見に行かれましたか？
私もこの連休中には「行くぞー」と気合だけは入っていたのですが、結局雑務に追われ行かずじまい･･･。
でも毎年の事ながら、岩国のレッスンの生き帰りで、素晴らしい景色を堪能させていただいてるので、本当に有難い事です。今年はこれで見納めかな～(*^^)v
さて、今年のレッスンもいよいよカウントダウンに入ってきました。
ラストは、お悩み一位、二位の「肩こり」「腰痛」のケアをいつも以上に行う予定です。
そして改めてお知らせいたしますが、来年1月25日（日）は我が家で初めて「新年会」を行う予定です(*^^*)
午前中は希望者の方のみ「ヨガのレッスン」を。午後からは昼食を取りながら、楽しい雑談会ができたらいいなーと計画中です。
日程は確定なので、ぜひその折はご検討くださいね♪
