痛み改善

「毎日暑いですね～💦」がご挨拶代わりになり、日に何度この言葉を口にすることか(^-^;全国的に猛暑が続いておりますが、皆さまお元気でしょうか？改めて暑中お見舞い申し上げますm(__)m昨年の夏もしかり、レッスン室では感染予防対策で窓を開けな...

「東京2020オリンピック」が始まりましたね。皆さまもメディアを通して、応援されていらっしゃるのかな～？私も始まるまでは、「大丈夫なのか？」と複雑な思いの方が強く、正直今一つムードにのれていなかったのですが、たまたまテレビをつけた瞬間が開会...

待ちに待った梅雨明け。週明けからはようやく夏らしい晴天に恵まれ、いよいよ夏の暑さ本番といった所でしょうか。休講明けのレッスンでは、お身体の疲れや頭痛、めまいなどのご相談を受ける事が多かったのですが、気圧も落ち着き、それと共に徐々に皆さま回復...

7月に入り、今年もあっという間に半年が過ぎてしまいました(^-^;そろそろ長かった梅雨も終わり、本格的な夏の暑さがやってきます。気持ちいい汗をかいて、身体にいらなくなった老廃物や毒素をしっかり外に出して、心身共にすっきり過ごしていきたいです...

いよいよ明日から待ちに待ったレッスンが再開します♪ちょうど１年前、「コロナの感染防止対策」で初めての休講を余儀なくされた期間は３か月という長い期間でしたが、今回は約１か月。比べると期間は三分の一なのに、随分と長く感じたのは私だけでしょうか(...

今週末から暫くは「梅雨の中休み」という事で、今朝は久々のお天気に恵まれました。本来なら気候も良いこの時期、どこか遊びに出かけたくなる気持ちをもう暫く我慢して、「お家時間」を有意義に過ごしています♪とは言っても、家にいるとついつい目に付く家事...

ゴールデンウイークもあと１日。教室のレッスンも１週間のお休みでしたが、感染も拡大している事から基本ステイホーム。自宅でのんびりヨガを行ったり、断捨離をして過ごしていたらあっという間の１週間でした。皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？唯一...

本日のレッスン、初夏を思わせるような心地の良い穏やかな日曜日でした。レッスン後にお隣のお店でパンを買い込み、オープンテラスでのんびりランチ。ヨガの後に大好きな珈琲を飲みながら、自然と楽しむひとときは最高でした♪本日のブログは、完全プライベー...

新年度始めのレッスンも全クラスほぼ一巡しました。生徒さまとお話する中で、4月に入ってよくお聞きするのが「頭痛」や「胃痛」等に関するお悩みです。前回、前々回のブログでも触れましたが、春は「出会いと別れの季節」。ご自身を含め、ご家族の皆さまの環...

今週から新年度のクラスがスタートしました♪前回の岩国でのレッスン時には、満開の桜を見る事ができましたが、今回はすっかり葉桜で(^^;でもそれはそれで若い緑を見てまた新鮮な気持ちになりました！まだまだ朝晩と日中の寒暖差はあるものの、お天気のい...