美筋ヨガ

相変わらず連日猛暑が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？週末の雨を機に、来週はようやく暑さが落ち着いてきそうですが、まさに季節の変わり目、自律神経の乱れに気をつけねばなりませんね(^^;)最近の私のお気に入りは、レッスンでも使用し...

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少し過ごしやすく、秋の虫の音が聴こえてくるようになりました。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？そろそろ季節の変わり目、身体は着実に秋を迎える準備をしているなと感じる今日この頃です( ;∀;)実はここ最近、髪の...

台風10号の被害は大丈夫でしょうか？夏休みの最後に日本を襲った大型台風。本当に心配が続く１週間でしたね。今週はレッスンが、水曜日夜、木曜日昼、明日の午前と岩国の３クラスが控えていたので、私も気が気ではありませんでした(⌒-⌒; )毎日ニュー...

お盆明け。今週からお仕事が再開された方も多いことと思います。生徒さまの中には、「完全にお盆疲れです」と言われる方もいらっしゃいましたが、皆さまはいかがでしょうか？私は、お盆の前半はお婿さんのお母さまが再び遊びに来てくださり、大島や北広島、呉...

連日の暑さの中、フランスでも熱い戦いが繰り広げられていますね(^^)/完全に寝不足状態が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？自分では見た事も経験した事もないスポーツを、世界中の方が必死に戦っている姿は本当に感動しかありません...

暑い毎日が続いていますね～(^^;)生徒さまからも夏バテを感じていらっしゃるお声をお聞きするようになりました。それでもこの暑さの中、レッスンに通ってくださる皆さまにはいつも感謝しております。運動は「運を動かす」と言います。軽い運動でも十分効...

中国地方も梅雨明けしたと思ったら、連日の猛暑( ;∀;)全国的に酷暑の夏！ですね～。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？我が家では仕事柄、宅配業者さんに良くお世話になるのですが、昨今の宅配事情を鑑み、「置き配OK」でお願いしていました。特に...

あっという間に、今年も半分を過ぎてしまいました(^^;)梅雨入りしてからというもの、突然の豪雨や蒸し暑い毎日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？レッスンでは、この時期特有の体調不良「梅雨だる」を改善すべく、「夏のお楽しみ企画」とし...

先週の土曜日は、レッスンの帰りに、久々に錦帯橋の「菖蒲」を見に行きました。ちょうど満開だったようで、観光客の方も沢山いらっしゃり、しばし鮮やかなお花に癒しのひと時をもらいました。そして中国地方もいよいよ梅雨入りしましたね。毎日、雨が続いてお...

蒸し暑い毎日が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？そろそろ梅雨入りですね(^^;)毎年の事ながら、生徒さまからも「特に疲れるような事はしていないのに、何だかだるい」「頭痛や関節の痛みなどがおこる」など、この時期特有のお悩みを...