美筋ヨガ

今日は「ひな祭り」。「桃の節句」ですね。お祝いをされる皆様もいらっしゃる事と思います。桃は「百歳（ももとせ）まで生きられるように＝長寿をまっとうできるように」という不老長寿の願いがこめられているという説もあるようで、私達もぜひあやかりたいも...

最長寒波の到来でこの連休も心配が続きそうですが、皆様お元気でしょうか？来週は少し暖かな予報もでているので、どうぞくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね。疲れた時ほど、身体をゆるめるストレッチなどを少しでよいのでぜひ日常に取り入れてみてくだ...

先週からの寒波が嘘のように、今朝は久々に暖かな日差しで目が覚めました。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？大雪の影響で先週のレッスンに関して、生徒の皆様にはご心配、ご迷惑をおかけしました。私自身も久々に心身ともどっと疲れが出て、今朝はなかな...

本日、雪の影響のため、岩国教室の夜レッスンを休講といたしました。今週に入り、「最強寒波」と連日のニュースで言われていたので覚悟はしていたのですが、昨夜からずっと天気予報とにらめっこ。午後には決断しなくてはと思っていた矢先、生徒さまからも色々...

しばらく寒さがやわらいでいましたが、また寒さが逆戻りしましたね(^^;)来週は「立春寒波」もくるそうなので、くれぐれも気をつけましょう。春が待ち遠しいせいか、最近明るい花々に目がいきます。買い物に出かけ、かわいい花を見つける度に我が家へお迎...

昨日の大寒は例年になく暖かい日で、春を思わせるような一日でしたね。世間はアメリカ大統領の話題で持ち切りですが、私もしかり…。ついつい夜中に就任式を見てしまい、今朝は完全寝不足です(^^;)さて、新年明けのレッスンも全クラス一巡を終えました。...

今週から今年のレッスンが始まりました。長いお休みでしたが、やはりレッスンを行う日々が楽しいです♪( ´▽｀)元旦に氏神さまでひいたおみくじに、今年は神社仏閣にお詣りするとよいと書かれてあったのですが、昨日、岩国で毎年お詣りしている神社でも同...

新年明けましておめでとうございます。昨年も皆様には大変お世話になり有難うございました。改めて、長くご縁をいただいている皆様、また昨年新しくご縁をいただいた皆様に感謝申し上げます。さて、今年はいつもよりちょっとだけ神妙な気持ちで、初詣に行って...

いよいよ今年もあと二日。教室も今年のレッスンは昨日で終了し、最終日は雪の心配もありドキドキでしたが、無事に終わる事ができました。今年も有難うございました。今年は元旦の地震から始まり、その後も次から次へと事故や事件など絶え間なく起こり、「命」...

昨日は、広島教室、年内最後のレッスンでした。そして、毎年恒例になったレッスン後のクリスマス＆忘年会も…(^^)/レッスンで心身を緩めて、整えて、忘年会で今年一年のモヤモヤを吐き出す（笑）そして新たな年を迎える。この流れが本当に心地良くて、私...