ヨガ教室

11月に入り、昨日は縁起の良い11月1日に広島教室（石内ぺノン）でのレッスンでした。朝から気持ちのいいお天気で、目覚めて早々に思った事は「そうだ、神社に行こう！」(笑)毎月の「朔日参り」には地元の氏神さまへお参りに行き、年末年始には岩国教室...

レッスンを再開して５か月が経とうとしています。「コロナ感染防止対策」でレッスンを３か月休講にした後、ようやく再開できるようになった時には、レッスンができるようになった事、それだけで十分幸せな事と感じたものでした。ご家庭やお仕事の都合で数名の...

秋は空気の乾燥が気になる季節ですね～(^^;夏の暑い日差しにさらされた肌は、この季節特に乾燥がちになっています。また乾いた空気のせいで咳やくしゃみなどが出やすくなり、中にはアレルギー症状の出られる方もいらっしゃいます。レッスンでは呼吸を常に...