和みのヨーガ

昨日からまた急に寒くなりましたね。皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？寒い時は体温が下がるため、免疫細胞が活性化できず、免疫力が低下しやすくなります。ウイルスなどの感染症にかかってしまいやすいので、しっかりご自身の体温を上げる工夫を行ってみ...

今週の日曜日、広島教室で特別休講前の最後のレッスンを終えてから、そろそろ１週間になります。先日のレッスン時には、４月にはまた皆さんと楽しくレッスンができると信じてやみませんでしたが、レッスンを終えて皆さんがお帰りになられた後、珍しく一人教室...

３連休、いかがお過ごしですか？暖かな気温が続いているのでつい外出をしたくなりますが、全国に広がっているウイルスの事を思うと、ちょっと躊躇してしまいますね。目に見えない者との戦いはいつまで続くのでしょうか？このところ、時間があれば大好きな音楽...

この二，三日は暖かい日が続きましたね。花粉のアレルギーをお持ちの方は、一気に症状が出始めたとの声も…。ただ今週はまた寒さが逆戻りするようで、暖かい日と寒い日を繰り返す「三寒四温」の気候には、体もついていくのに必死です。そしてまた、世界中を巻...

羽生くん、「スーパースラム」達成おめでとう！！フィギュア好きの私は、只今興奮冷めやらぬままこのブログを書いています。本当に凄い事ですね。「努力の人！」。私も頑張らねば(^-^)/さてさて本題に…。「おからだチェック表」の取り組みが始まってか...

一昨日、誕生日を迎えました。1年が早い！歳をとるごとにその早さを実感しますね(笑)朝には里子にもらっていただいた子猫ちゃんのお母様から、可愛いバースディメールが届き、夕方、ちょうどその日はギター教室の日で、仕事終わりにレッスンへ向かうと何だ...

今週日曜日から、いよいよ今年のレッスンが始まりました！写真は5日（日）に広島教室、石内ペノンのイシェル棟で撮影したものです。昨年は門松にお迎えを受けましたが、今年はお洒落でシンプルなお飾りが。イシェルでは季節ごとに色々な飾りつけをしてくださ...

新年あけましておめでとうございます。皆様、良いお年をお迎えの事と思います。暮れから大慌てで年末の大掃除をしている間に、あっという間に新年を迎えてしまいましたが、今年のお正月はお天気に恵まれ、本当に穏やかな年明けですね。昨日は、氏神さまの旭山...