和みのヨーガ

また少し季節が戻ったように感じる肌寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか？そろそろ冬の間に縮こまったお身体を目覚めさせて、春を迎える準備をしなくては…ですね(^o^)/この度、私の師事する「美筋ヨガ」から３月４日に新刊の「マイナ...

連休中は本当に暖かく過ごしやすい日が続きましたが、お元気でお過ごしでしょうか？「三寒四温」。季節は少しずつ春に向かっていますが、この時期の困りものも始まってきているようです。クラスでも「花粉症」の生徒さまを徐々にお見受けするようになりました...

久々のブログになってしまいましたが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか？昨日は、1週間ぶりに岩国教室のレッスンでしたが、かなりの雪の量だったことやその被害などのお話を伺い改めて驚きました。今の所、皆様お変わりなく過ごされていたご様子で安心いた...

少し暖かな日が続いていましたが、また寒さが戻ってくるようですね(^^;)くれぐれもお風邪などひかれませんように、ご自愛ください。さて本日は、「和みのヨーガ」のガンダーリ先生よりお知らせがあります(*^^*)この度、1月16日にガンダーリ先生...

新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします(*^^*)よいお正月をお過ごしでしたでしょうか？私もおかげさまで海外にいる家族と素敵な新年を迎える事ができました。　　　　　　　　　　　（左からお婿さん、お婿さんの妹、お父様...

昨日の岩国教室をもって、今年のレッスンは全て終了いたしました。今年も一年、大変お世話になりました。何よりもケガや病気をする事無く元気に過ごさせていただけたのも、ひとえに皆様のおかげだといつも感謝しております。ヨガを始めてからは、常に自分の内...

日ごとに年末の準備が増え、今年もそろそろカウントダウンが近づいてきましたね(^^;)皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか？最近はあまり年末の大掃除といったワードを聞かなくなった気もしますが、できれば私も、毎日ちょこちょこの掃除を心がけるよう...

あっという間に11月も月末になり、今年もあと僅かになりました。お元気でお過ごしでしょうか？最近はインフルエンザが流行っていたり、帯状疱疹にかかられレッスンをお休みされる方もいらっしゃいます。元気に年越しができるよう、疲れやストレスを溜めない...

11月に入り、紅葉の美しい季節になりました。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？暑い夏から一気に秋が到来し、そしてまた日ごとに寒さがやってきて、今年の秋はあまり実感がないのが正直な所ですが(^^;)今年もあと2ヶ月。年末に向けて、お仕事もプラ...

今朝は明け方、寒さで目が覚めました。今週は全国的に寒くなる予報は出ていましたが、まだまだ日中は暑い日もあり…。こうして徐々に秋が深まっていくのでしょうね(^^;)昼夜の寒暖差が激しいこの時期は、毎年の事ながら腰痛がおきやすい季節でもあります...