blog ★今年も有難うございました。
急に寒くなり、雪も心配される中、昨晩は年内最後のレッスンを無事に終える事ができました。年末で何かとお忙しい中、ご参加いただきありがとうございました。今年もあっという間の１年でしたが、ケガもなく、皆様と元気に新年が迎えられる事に安堵しています...
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blog ★「ママのためのヨガ」クラス
この秋からスタートした「ママのためのヨガ」クラス。広島の石内ペノン教室で月に1回行っています。日曜日の朝のクラスへのお問い合わせで、よくご質問を受ける事が、「子供を連れてはいけないでしょうか？」というもので…。何とかご希望に添えないものかと...
blog ★セルフケアレッスン
昨晩の美骨体操教室（岩国）のレッスンは、年末特別プログラム「ご自宅でできるセルフケア」をメインにレッスンさせていただきました。美骨体操で行っているメニューの中でも、できれば日々の習慣として行っていただきたい「骨格の調整体操」を中心に改めてお...
blog ★セルフケアは大切です
今月は、レッスンがない日は極力自分自身のケアに時間を割いています。寒暖の差が大きく、体調を崩しやすいこの時期。年末の忙しさも手伝って、心身の疲れをついついそのままにして過ごしてしまいがちですが、何でも事が小さい内にケアする事が何より大切です...
blog ★募集させていただきます
師走に入り、そろそろ今年の総まとめ。1日には、久々に神社で「朔日参り」をさせていただきました。境内の立派な「クスノキ」からしっかりとパワーをいただき充電完了。帰宅してふと思い立ち、今年は少し早めにスケジュール帳を来年のものと入れ替えました。...
blog ★紅葉もそろそろ・・・
紅葉狩りにはもってこいの3連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？私はちょうど岩国でのレッスンがありましたので、レッスン後に鮮やかな紅葉に誘われるように錦帯橋周辺を散策してきました♪2時間続けてのレッスンを終えた直後でしたので、身体も心も爽快...
blog ★年末のレッスンは…
ついこの間まで「暑い暑い」と言っていたのに急に涼しくなったと思ったら、そろそろ年末です(^^;歳をとるごとに1年が早く過ぎると言いますが、この所の時の速さは自分でもびっくりです(笑)そろそろ年末のレッスンの準備をしなくては…と思い、色々考え...
blog ★「お寺でヨガ」行いました♪
11月4日（日）、広島市西区 太光寺さんにて「お寺でヨガ」〜ヨガで癒されヨガに学ぶ１日〜のイベントを開催しました。当日は朝から快晴で、秋のイベントを行うには最高の気候。まずは、参加者の皆さまで本堂にお参りさせていただきました。午前第１部は「...
blog ★「寺ヨガ」にご参加の皆様へ
11月4日（日）、太光寺さんにて開催する「お寺でヨガ」～ヨガで癒され、ヨガに学ぶ1日～にご参加予定の皆様に、当日のお知らせをご案内します♪⑴当日は、和気殿1階正面にて、10時までに受付を済ませていただき、本殿前に集合ください。皆様でお参りを...
blog ★秋のいろいろ
昨日は、珍しく朝からフリーの休日でしたので、思い切って行って来ました♪久々の「門司港グランマーケット」。九州に向かう車中からは、すっかり秋になった景色を堪能し、風は強かったですが晴天に恵まれた昨日。ハンドメイド雑貨が大好物な私には、何よりの...