今年から「西広島タイムス」さんより、毎月1回掲載となりました「和みのヨーガ」。2月号が発行されました。今月は、レッスンでも「ソロワーク」の最初に必ず行う手当て法のご紹介です。いつもは私がリードさせていただいておりますが、改めて写真つきの文字...

本日は、広島教室のレッスンに関するご案内です！⑴　2／3（日）美骨体操の体験レッスンを行います現在は岩国教室のみで行っている「美骨体操」のクラスですが、昨年末あたりから広島教室でも行っていただけないかとお声をいただいておりました。秋に始めた...

今年もまたおかげさまで元気に誕生日を迎える事ができました。今朝は広島教室でのレッスン日でしたが、昔から誕生日は必ず土日にやってくるので、ここ最近は広島、岩国どちらかの教室で皆さんに温かいお言葉をいただいています。本当に有難い事です。昨日は、...

昨年11月、広島の「西広島タイムス」さんからお電話をいただき、「和みのヨーガ」の記事投稿のご依頼を受けました。2019年1月から1年間。毎月1回投稿させていただきます。記事を書くにあたって、真っ先に頭に浮かんだのが、ポーズの写真にご協力いた...

今年初のレッスンは、広島、石内ペノン教室から。気持ちも新たにスタートしました。年末、年始とご馳走をいただく機会も多々、家族や親戚の集まりなどある中で、結構な気疲れをなさった方もいらっしゃり、ソロワークでは「いたた…」と声が洩れる事も。日常と...

新年明けましておめでとうございます。今年も皆様にとって健康で幸せ溢れる一年になりますように。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。「一年の計は元旦にあり！」ということで…。今年の予定の計画にご参考ください♪【広島教室】【広島教室ママヨガクラス...

急に寒くなり、雪も心配される中、昨晩は年内最後のレッスンを無事に終える事ができました。年末で何かとお忙しい中、ご参加いただきありがとうございました。今年もあっという間の１年でしたが、ケガもなく、皆様と元気に新年が迎えられる事に安堵しています...

この秋からスタートした「ママのためのヨガ」クラス。広島の石内ペノン教室で月に1回行っています。日曜日の朝のクラスへのお問い合わせで、よくご質問を受ける事が、「子供を連れてはいけないでしょうか？」というもので…。何とかご希望に添えないものかと...

昨晩の美骨体操教室（岩国）のレッスンは、年末特別プログラム「ご自宅でできるセルフケア」をメインにレッスンさせていただきました。美骨体操で行っているメニューの中でも、できれば日々の習慣として行っていただきたい「骨格の調整体操」を中心に改めてお...