西広島タイムスさん、5／10号が発刊になりました！今回の「和みのヨーガ」は「しなやかな体幹をつくるポーズ」の第2弾。前々回、3／1号の続きになります。第1弾のポーズを行ってくださった方々から、「簡単に出来そうだったのに、結構辛くて体幹の無さ...

ゴールデンウィークも今日で終わり、個人的には年末のお休みよりも長かった連休。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？私はといえば、掃除に読書、勉強に運動、そしてちょっぴり観光。これにプラスしてイベントを開催する場所の下見などなかなかの充実した...

平成ラストのレッスンを終え、本日からお休みに入りました。とはいえ、さすがに10日もお休みすると身体が鈍って後々に響きそうなので、連休の半分はお仕事します（笑）さて残りの5日は・・・。連休中にしたい事をリストアップ！新しい時代を迎えるにあたり...

「平成の課題は平成のうちに！」とばかりに(^^;実は先日、前々から気になっていたある検査を受けてきました。アミノインデックス（AICS)「がんリスク　スクリーニング」の検査です。本来なら「人間ドック」で検査するに越した事はないのでしょうが、...

桜も満開！日曜日は雨の予報がでているので、明日は絶好のお花見日和になりそうですね。タイミング良く、明日は岩国教室のレッスンなので少し散策してみようと目論んでおります(^^)/第４回目は「ツヤツヤ美肌になるヨーガ」☆☆この時期は寒暖差も大きく...

サザンお好きですか？って突然すみません(^-^;「ライブ命」な私は昨晩のコンサートの興奮が未だ冷めやらず・・・(笑)過去何度もチケットを入手しようとするも当たらず。やっぱりファンクラブに入るべきかなー。今回も３回試みるも見事に外れ、最後に訪...

いよいよ年度末。毎年のことながら、年が明けて３ヶ月の早いこと！明日からは新年度もスタートし、新しい元号の発表もされますね。「和みのヨーガ」もこの春、一般社団法人「和みのヨーガ研究所」が設立される事になり、新体制での活動が始まります。新しい事...

昨日の広島教室、石内ペノンでのレッスン。いよいよ「美骨体操」のクラスをスタートしました。かなり前から「広島教室でもレッスンを！」と何度も皆様からリクエストいただいておりましたが、ようやく準備が整い決断したのが今年に入ってから。長く決断できな...