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「お月見ヨガ」、いよいよ来月開催となりました♪玖珂町の方から、初めてこのイベントのご依頼を受けたのが今年の5月。コロナの感染状況も落ち着いて、教室を再開して間もなくの事でした。その頃と比べて決してコロナの状況が良くなったとは言えませんが、限...

昨晩の岩国教室は、久々に「キャンドルナイトヨガ」を行いました。数年前から毎年夏になると行っていた恒例のレッスンでしたが、コロナの感染が始まって以降はここ2年ほど見合わせておりました。今年はぜひ行おうと決めたのが今年の春。感染が落ち着いて教室...

先日のブログに飼い猫の介護について書いた所、皆様からご心配の声や沢山メッセージをいただきました。ありがとうございました。本日は、その後の飼い猫クーのお話をさせていただこうと思いますので、動物の話が苦手な方はどうぞスルーしてくださいねm(__...

今日はメディアというメディアが、朝から安部元総理の葬儀のニュースを取り上げていますね。世界中の皆さんが恐らく悲しみやショックを感じられたであろう出来事がおきてしまいました。事件がおきた当日夜、私は岩国教室のレッスンだったのですが、ちょうど広...

梅雨入りをしてからたった２週間での梅雨明け。そして今日から7月に入りました！梅雨明け宣言があった当日夜、岩国教室でレッスンを行っていると、蝉の大合唱が聞こえてきました。生徒さまに聞いてみると今年初めての蝉の声だったようで、改めて自然の凄さを...

梅雨入りしてからというもの、今まで以上に生徒さまからよくご質問やご相談を受ける事が多くなりました。その中でも、これは皆さまにシェアさせていただきたいなと思うものを、今日はお話したいと思います。・「最近以前にも増して関節の痛みが気になるように...

中国地方もとうとう梅雨入りしましたね。例年の事ながら、この時期特有の頭痛にお悩みの方も多いと思います。「和みのヨーガ」では、頭痛の手当てとして、中指でこめかみの辺りを5秒押して３秒離す事を数回繰り返す事を行っていますが、それと合わせて首や肩...

そろそろ梅雨の時期ですね。体調はいかがですか？なかなか疲れがとれない。体がだるい。頭痛やめまいなど…。気圧の変化は自律神経に作用し、ストレス反応を引き起こしたりします。そんな時は、軽めの運動で気持ち良い汗をかいて、体内の老廃物や毒素を外に出...

レッスン時のマスクが暑いと思う季節になってきました(^^;)先日から政府の「コロナ対策」に関する基本方針が次々と緩和される方向になり、屋内・屋外でのマスク着用についても色々と見直しがされましたが、実際の感染状況は高止まり傾向な事もあり、当教...

レッスンの行き帰りに見る山々の若葉が美しく、一年で一番気候の良い過ごしやすい季節になりましたね。このところプライベートな事でバタバタしており、久々のブログになってしまいました。私の母の事では、皆さまには大変ご心配をおかけしました。ゴールデン...