西広島タイムスさん、１０／２５号が発刊になりました！一日の寒暖差が大きいこの時期、体調を崩される方、お風邪をひかれる方などが多いと感じています。自律神経を整えて免疫力をアップさせるには、呼吸をしっかり意識してみましょう。「肩と胸をゆるめるポ...

本日のブログは前回ブログの続編です(^-^;少し長くなりますが良かったらお付き合いください。子どもの頃からの病弱体質が、やっと少しずつ改善されてきた頃に出逢ってしまった「テニス」。楽しくて♡嬉しくて♪無我夢中で練習に励んでいた矢先、思いもし...

お友達同士の集まり（数名のグループ）、各サークル活動、公民館活動、介護施設などでの出張講座＆レッスンを行っております。ご要望を伺い、「和みのヨーガ」「美骨体操」「リラクゼーションヨガ」「認知真理学」の中からご希望に合ったもので、レッスンまた...

5周年のイベントも無事に終わり、ほっと一息ついた週末の土曜日、大型台風にカーポートの屋根をさらわれました(>_<)明け方から外でひっきりなしに聞こえていた物凄い音。その正体がまさか我が家だったとは思いもせず…。怖くて眠れなかったので、夜が明...

日中はまだまだ暑い日が続いておりますが、朝晩はめっきり涼しくなりましたね。先週あたりから教室でも、頭痛や長引く咳、喘息の発作などがおきていらっしゃる生徒さまが何名かいらっしゃいます。寒暖差が激しいこの時期、お身体がついていけなくて自立神経も...

「意識する」って大切です！昨日のレッスン終わり、生徒さまからとても嬉しいご報告をいただきました。その生徒さまは、この春「美骨体操」に入会され約半年経過された方ですが、昨日のレッスン後に「先生、嬉しいニュースがあるんです♪」と駆け寄って来てく...

来月6日（日）のイベント開催が近づいてまいりました♪今日は以前お知らせしたご案内に追加事項を掲載させていただきます。イベントが行われる会場は、そこにいるだけでも十分に癒しを堪能していただける素敵なロケーションですが、せっかくのイベント♡①今...

西広島タイムスさん、９／６号が発刊になりました！ふと気がつくと呼吸が浅くなったりしていませんか？口が少し開いて、口呼吸になったりしていないでしょうか？毎日忙しく過ごしていると、私達はついつい身体に力が入り、緊張状態になっています。「深い呼吸...

９月に入りました。本日の石内ペノンでのレッスン、雨の中ご参加いただき有難うございました。下の写真はホールでのもの。吹き抜けに季節毎に飾られるディスプレーも少し秋めいてきて、ホッとするひと時を過ごさせていただきました♪先週のレッスンあたりから...