昨年11月、広島の「西広島タイムス」さんからお電話をいただき、「和みのヨーガ」の記事投稿のご依頼を受けました。2019年1月から1年間。毎月1回投稿させていただきます。記事を書くにあたって、真っ先に頭に浮かんだのが、ポーズの写真にご協力いた...

今年初のレッスンは、広島、石内ペノン教室から。気持ちも新たにスタートしました。年末、年始とご馳走をいただく機会も多々、家族や親戚の集まりなどある中で、結構な気疲れをなさった方もいらっしゃり、ソロワークでは「いたた…」と声が洩れる事も。日常と...

新年明けましておめでとうございます。今年も皆様にとって健康で幸せ溢れる一年になりますように。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。「一年の計は元旦にあり！」ということで…。今年の予定の計画にご参考ください♪【広島教室】【広島教室ママヨガクラス...

急に寒くなり、雪も心配される中、昨晩は年内最後のレッスンを無事に終える事ができました。年末で何かとお忙しい中、ご参加いただきありがとうございました。今年もあっという間の１年でしたが、ケガもなく、皆様と元気に新年が迎えられる事に安堵しています...

この秋からスタートした「ママのためのヨガ」クラス。広島の石内ペノン教室で月に1回行っています。日曜日の朝のクラスへのお問い合わせで、よくご質問を受ける事が、「子供を連れてはいけないでしょうか？」というもので…。何とかご希望に添えないものかと...

昨晩の美骨体操教室（岩国）のレッスンは、年末特別プログラム「ご自宅でできるセルフケア」をメインにレッスンさせていただきました。美骨体操で行っているメニューの中でも、できれば日々の習慣として行っていただきたい「骨格の調整体操」を中心に改めてお...

師走に入り、そろそろ今年の総まとめ。1日には、久々に神社で「朔日参り」をさせていただきました。境内の立派な「クスノキ」からしっかりとパワーをいただき充電完了。帰宅してふと思い立ち、今年は少し早めにスケジュール帳を来年のものと入れ替えました。...

紅葉狩りにはもってこいの3連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？私はちょうど岩国でのレッスンがありましたので、レッスン後に鮮やかな紅葉に誘われるように錦帯橋周辺を散策してきました♪2時間続けてのレッスンを終えた直後でしたので、身体も心も爽快...

ついこの間まで「暑い暑い」と言っていたのに急に涼しくなったと思ったら、そろそろ年末です(^^;歳をとるごとに1年が早く過ぎると言いますが、この所の時の速さは自分でもびっくりです(笑)そろそろ年末のレッスンの準備をしなくては…と思い、色々考え...