広島

今週は昨年の夏以来、1年ぶりに「キャンドルナイトヨガ」を行いました。皆さまで協力し合って、「あーでもない、こーでもない」とキャンドルの準備をし合う光景も、「何だかいいなー」といつも幸せな気持ちになります。「キャンドルナイトヨガ」は、暗い中で...

連日の猛暑に台風…。次から次へと心配が絶えませんね(*_*;皆様、体調はいかがでしょうか？暑い中、教室に通ってくださっている生徒さまには、本当に頭が下がる思いで、改めて感謝申し上げます。そんな中、少しでも皆さまのお疲れをとり、お身体を癒して...

先週は、娘の友人カップルがイタリアから来日し、我が家で数日ホームステイをしていました。二人とも日本が初めてなので、私も時間が許す限り同行して名所巡りをしましたが、何といっても圧倒的に二人が喜んだ場所が岩国の「山賊」でした(笑)娘も初めて一人...

連休後半は連日猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？連休中もお仕事の方やお出かけされる方は、くれぐれも熱中症にお気をつけくださいね。さて、一昨日は念願のビーチヨガを開催いたしました(*^o^*)先週の予定が雨で中止になってからの...

各地で大雨の被害が出ています。皆様、お元気でお過ごしでしょうか？最近は急な天気の変動で、教室の開催もかなり翻弄される事が増えてきました(*_*;先週の土曜日も、久々に「ビーチヨガ」を行う予定でしたが雨で中止とし、今週の15(土）に開催を延期...

今年も後半に入りましたね(^ ^)あっという間の半年、特に５月にコロナ５類に以降してからは毎日過ぎるのが早い事。この３年の我慢が一気に吹き出して、今まで行いたくても行えなかったイベント等に追われるように過ごしています。でもそんな日々が本当に...

梅雨真っ只中、きれいな紫陽花を楽しめる季節ではありますが、やはりこの時期特有のだるさや頭痛、季節の変わり目に多い腰痛などにお悩みの方もいらっしゃるようです。そこで、今月のレッスンは「和みのヨーガ」…いつも以上に自律神経をフォーカスしたレッス...

6月10日(土）、サンライフ岩国様主催の「はじめてのヨガ講座」をレッスンさせていただきました。4月に初めてこのご依頼を受けた時、「ヨガを習ってみたいけど、身体が硬くて…。」「男性でも大丈夫ですか？」などと参加をためらっていらっしゃる方が多い...

「睡眠はしっかりとれていますか？」春以降、生徒さまから「最近あまり眠れなくて」、「朝起きても疲れがとれなくて」などと、睡眠に関するご相談を多くいただくようになりました。さすがに心配になり、全クラスで改めて伺ってみると、想像以上に睡眠障害を抱...

G7サミットが終わりました。この数日間は、世界中の目が広島を注目する日々でしたが、私も広島に住む身として、感無量の日々でした。最終日には、戦時下の大統領が来広されるサプライズまでおき、サミットの課題は沢山話し合われたものの、やはり一番の注目...